お申し込み
下のお問合せボタン、またはメール（info@nishinomethod.com）でご連絡ください。「八王子教室の体験希望」とご記入のうえ、ご希望の稽古日をお知らせください。
ヨガ・太極拳・ピラティス・瞑想・合気道etc. とは一味違う呼吸法を体験してみませんか！？
八王子のみならず、あきる野、昭島、青梅、立川、日野、町田、国立、国分寺、奥多摩、福生、瑞穂町、武蔵村山、東村山、清瀬、東久留米、西東京、武蔵野、三鷹、調布、稲城、狛江、相模原、橋本、長津田、中山、鴨居、新横浜、横浜、桜木町、北野、高幡不動、聖蹟桜ヶ丘、分倍河原、府中にお住まいのみなさま、お待ちしてます！
Schedule
稽古日程Class schedule
毎月2回、第2・第4金曜に稽古します
第2・第4金曜の 10:20 〜 11:30。会場はいずれも よみうりカルチャー八王子（JR八王子駅ビル「セレオ」北館10階）です。体験をご希望の方は、少し早めにお越しください。
- 曜日
- 第2・第4金曜（月2回）
- 時間
- 10:20 〜 11:30
- 服装
- 動きやすい服装（稽古は素足で行います）
- 持ち物
- タオル・お飲み物
7月の稽古日
JULY — 今月の開催日
7月10日（金）
よみうりカルチャー八王子
7月24日（金）
よみうりカルチャー八王子
いずれも 10:20 〜 11:30
8月の稽古日
AUGUST — 来月の開催日
8月14日（金）
よみうりカルチャー八王子
8月28日（金）
よみうりカルチャー八王子
いずれも 10:20 〜 11:30
Access
教室の場所・行き方Where we practice
会場
よみうりカルチャー八王子
JR八王子駅ビル「セレオ」北館10階
※稽古は第2・第4金曜です。「稽古日程」をご確認のうえお越しください。
アクセス
JR中央線・横浜線・八高線「八王子駅」直結の駅ビル「セレオ八王子」北館10階です。
京王線をご利用の方は「京王八王子駅」からも徒歩圏内です。
First Visit
体験から入会までの流れHow to start
体験稽古
稽古は10:20開始です。動きやすい服装でお越しください。基本の動きから、無理なくご体験いただけます。
呼吸を実感
身体の軽さや呼吸の深まりを、ご自身のペースで確かめていただきます。
ご入会
続けてみたいと思われたら、そのままご入会いただけます。気軽にご相談ください。
Fee
受講料のご案内Class fees
受講料
よみうりカルチャー八王子の
講座としてご案内します
講座としてご案内します
受講料・体験料の最新の金額は、よみうりカルチャー八王子の講座ページ、または教室へのお問合せにてご確認ください。
まずはお気軽に体験から。受講料・お申し込み方法など、ご不明な点は メールでお問合せ ください。
Q&A
よくある質問Questions
運動が苦手でも大丈夫ですか？
大丈夫です。力を入れて頑張る運動ではなく、ゆったりと緩めながら呼吸とともに身体を動かす稽古です。年齢や体力に関係なく、ご自身のペースで無理なく続けられます。
服装・持ち物は？
動きやすい服装（トレーニングウエア等）でお越しください。稽古は素足で行います。タオル・お飲み物をお持ちください。
初心者でも参加できますか？
はい、初心者から経験者まで、どなたでも歓迎します。西野流呼吸法は、年齢や体力に関係なく、誰もが成長し、変化することができるのが魅力です。基本の動きから無理なくお始めいただけます。
八王子以外からの参加もできますか？
はい、ぜひお越しください。会場はJR「八王子駅」直結の駅ビル「セレオ八王子」北館10階です。八王子のほか、立川・日野・町田・国立・相模原・横浜など、近隣の各地からもご参加いただけます。
Contact
体験・お問合せGet in touch
体験のお申し込み・ご質問は、メールで承ります。下記ボタンからお気軽にご連絡ください。折り返しご連絡いたします。
※メールボタンを押すと、お使いのメールソフトが立ち上がります。
※ボタンが反応しない場合は、info@nishinomethod.com 宛に「八王子教室の体験希望／お名前／お住まいの市町／ご希望の体験日（候補）／お問合せ内容」をご記入のうえお送りください。
※返信が迷惑メールフォルダに入ることがあります。念のためご確認ください。
Instructor
指導者のご挨拶A message from your instructor
新鮮で活気に満ちた西野流呼吸法で
自分の世界を広げよう！
１８年前、西野流呼吸法と出会い、日常が一変しました。心身の変化を実感することで、私の世界は次第に広がり、５５歳の時には新たな仕事にも出会うことができました。
西野流呼吸法の総本部では指導アシスタントとしても活動しており、仕事への姿勢も変わりました。また、子供たちも良い方向に変化しています。特にギャングエイジの子供たちと過ごす日々は、相当なエネルギーを必要とします。仕事が終わると以前は疲れ果てていたのですが、今は元気なまま帰宅できるようになりました。これは明らかに総本部で新たに取り入れられた歩き対気を含めた稽古の効果です。
西野流呼吸法は終わりのない学びであり、自分次第で自分の世界を広げることができます。呼吸が変わると人生も変わるのです。私はそれを日々実感し、年齢に関わらずチャレンジしていこうという気持ちで60代を楽しんでいます。
西野流呼吸法で自分の可能性を広げ、活気ある人生を送りませんか？初心者から経験者まで、どなたでも歓迎します。年齢や体力に関係なく、誰もが成長し、変化することができるのが西野流呼吸法の魅力です。
西野流呼吸法 総本部認定講師（稽古歴19年・神奈川県在住）杉本 泉
About西野流呼吸法とは
西野流呼吸法®は、ゆったりと全身に働きかける独自の「足芯呼吸（そくしんこきゅう）」を基本に、2人1組で行う「歩き対気」などを通して、正しく呼吸をしながら身体を緩めていく稽古法です。心身ともにエネルギーに溢れ、充実した身体を培っていきます。詳しくは総本部の公式サイトをご覧ください。
西野流呼吸法 総本部 公式サイトへ →
Books
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